Päť prstov
Dávam do pozornosti jednoduchú metódu jednej ruky, ktorá mi pomohla pri mojich začiatkoch so zmenou môjho myslenia.
Vždy keď som sa pozrela na svoju ruku, hneď som vedela čo mám robiť počas dňa.
-Päť prstov - päť úloh
-Päť prstov - päť minút
PALEC - Ráno (najsilnejší prst na ruke, nabrať silu do celého dňa)
Ráno keď som sa zobudila, postavila som sa pred zrkadlo a spustila som zrkadlovú metódu.
UKAZOVÁK - Doobeda (Ukazuje. Afirmácia - vyjadrenia o mne)
V priebehu doobedia, kedykoľvek, som spustila vlnu pozitívnych vyjadrení o sebe a mojom okolí.
PROSTREDNÍK - Obed (Najvyšší prs - Ďakovanie)
Tesne po obede som si našla čas sama pre seba a bol som vďačná za všetko čo ma napadlo.
PRSTENNÍK - Poobede (Prst kde nosíme obrúčku - LÁSKA - Vizualizácia)
Poobede - kedykoľvek, našla som si čas, otvorila som si svoj zošit snov, vybrala som si jeden zo svojich snov a predstavovala som si ho.)
MALÍČEK - Večer (Najmenší - keď už sme aj my malí, unavení, tešíme sa do postele ako malé decko)
Večer prevažne v posteli - hodnotenie dňa a vďaka za to čom som prežila.
Päť období počas dňa po päť minút ste v stopercentnom víre pozitívneho myslenia. Na čo myslíte to si priťahujete. To je 25 z celého dňa. Po nejakom čase to zvýšte na 10 minút na prst. A máte 50 minút, ktoré ste venovali len sebe a pozitívnemu mysleniu! Verte mi, že pri určitej disciplíne a presnému naplánovaniu sa podarí každému aj tomu, čo si myslí, že je veľmi, veľmi zaneprázdnený, aby si dal 15-20 minút na prst. Máte predstavu aké to bude mať výsledky? VYSKUSAJTE
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára